Kitap hakkında: 2006 / Yazara göre sırt ağrısı ve romatizmal eklem ağrısı, kronik lokal dehidrasyonun göstergeleridir. Kitap, omurgayı stabilize eden mekanizmaların işleyişinde suyun önemli rolünü inceliyor ve omurlararası disklerin hidrasyonunu iyileştirebilecek, yer değiştirmiş diskleri düzeltebilecek ve geniş bir alanda hızla ağrıdan kurtulabilecek bir dizi fiziksel egzersizi ayrıntılı olarak anlatıyor. okuyucu aralığı.